Главная » Идеальный вес

Идеальный вес

Сомневаюсь, что человек, считающий себя чрезмерно толстым, мог бы согласиться с тем, что его большой вес и/или обширные бедра, можно сказать, необходимы. Ведь когда нас сталкивают лицом к лицу с фактом нашего внешнего несовершенства, думать о хорошем не приходиться. Вспоминаются красотки и красавцы, которые уж точно не похожи на таких «неидеальных» нас. Идеалы стройного тела под музыку самокритики жонглируют в голове понятиями «диета» и «похудение». В этом представлении места здравому смыслу и логике не остается. Проще говоря, когда что-то в нас не так, мы предпочитаем паниковать, нежели думать головой. Хотя то, что мы можем называть проблемой, на самом деле может оказаться вполне естественным и необходимым для организма.

Но не всегда именно тело отвечает за то, что на наших бедрах и на животиках появляются жировые складки. Возможно, дело даже не в том, как часто вы занимаетесь фитнесом и бегаете по утра. И винить пищеварение с обменом веществ тоже не стоит. Бывает, что люди набирают вес по велению их головы. Т. е. ваши широкие бедра могли увеличится и без того, чтобы что-то изменилось в вашем распорядке дня или питании. Причиной тому может быть ваше психическое здоровье. В зависимости от того, как глубоко внутри вашего сознания лежит этот комплекс, этот внутренний конфликт, от лишних кило можно будет либо просто избавится, либо они будут постоянно возвращаться на место. Поэтому стоит смириться с тем, что обратиться придется не к таблеткам для похудения, но к психологу.

Бывают случаи, когда решение подобной психологической проблемы занимает большее количество времени, нежели диеты или физические занятия в фитнесс клубах. Помощь профессионала поможет лишь выделить проблему и наметить курс, по которому вы сможете идти. Но уже только от вас зависит — сможете ли вы в себе изменить что-то. Ведь речь идет именно о той части вас, которая думает, решает и мечтает. В голове придется что-то изменить для того, чтобы заставить организм нормально растворять жиры, чтобы прекратить неконтролируемое поглощение пищи. Но никогда не вредно помечтать. Быть может через несколько лет появятся волшебные таблетки для похудения, которые исправят и ваше тело, и сознание.

Идеальный вес - каков он? Многие из нас наверняка теряются в догадках, пытаясь определить эту цифру. Но вопрос этот очень индивидуален, поэтому объективно подойти к его решению для всех и каждого практически невозможно. Особенности конституции тела, рост человека, ширина его кости и другие факторы влияют на этот показатель, поэтому единого идеального веса для всех не существует.

Что же мы имеем в виду, когда говорим "идеальное тело"? Стереотипы и стандарты, как известно, диктует нам общество. Эпоха Возрождения выводила на холстах мастеров округлые контуры пышных тел, и это считалось идеалом. Сегодня современные подиумы всех домов моды рассекают топ-модели очень хрупкой конституции - стройные и изящные, и это считается идеальным. Таким образом, идеальная фигура и представления о ней, пожалуй, изменяются из поколения в поколение. И тем не менее, важно осознавать, что ощущение себя обладателем идеальной фигуры во многом зависит от работы над собой и своим телом - работы как физической, так и психологической.

Секрет идеальной фигуры

Если вы ощущаете какой-либо дискомфорт и знаете, что его вам доставляют лишние килограммы - избавляйтесь от них. Сегодня существует масса полезной информации, как правильно похудеть. Не пренебрегайте и благоприятным климатом в своем окружении - психологические факторы напрямую воздействуют на состояние вашего здоровья. Быть может, вы и не подозреваете, но секрет идеальной фигуры затрагивает не только тело, но и душу человека. Поэтому, старайтесь избегать стрессов и возникновения комплексов, иначе лишние негативные эмоции станут отличной предрасположенностью для лишних килограммов.